Mindfulness - O músculo da atenção (SAAI EBML)

No âmbito da atividade do PAA "Mindfulness - o músculo da atenção", os alunos da SAAI da EBML, terminaram o ano letivo a  explorar alguns dos cinco sentidos, com especial atenção aos sons da natureza. Através de uma sessão de meditação orientada, tiveram também a oportunidade de refletir sobre diferentes emoções, reconhecendo como se manifestam no corpo e na mente. Este momento de pausa e escuta interior permitiu-lhes desenvolver a atenção plena e o bem-estar emocional.